俗话说：春生夏长，秋收冬藏。春季是万物萌动，生长发育的时刻，人体的机能也是顺应这个自然规律的。寒冷的冬季刚刚过去，人体的状态渐渐从储藏变成了活跃，再加上春天天气转暖，人的活动能力也逐渐增强，不少年轻人的性腺开始活跃，性欲变得旺盛，但如果任由自己的欲望泛滥，就很容易导致房劳过度。

   适当的性生活有利于身心健康，但是不加节制的性生活则会引起一系列疾病。据现代研究认为，性生活过度会导致内分泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，更有甚者会导致勃起功能障碍，也就是我们俗称的阳痿。那么对于防止春季房劳过度需要注意哪些事项呢?下面就随小编一起来看看五个小妙招。

　　妙招一：饮食规律，多吃温补食物

　　春季饮食上可以多吃一些温补阳气的食物，少吃酸的东西。由于肝主春，五味中，酸味入肝，具有收敛的作用，不利于阳气的生发。因此春季的饮食上要保证规律，宜多食甜，少食酸。同时春节的时候，人体的新陈代谢也是比较强的，所以在饮食上也要选择偏辛且清淡的食物。

　　妙招二：运动锻炼，增强体质

　　一年之计在于春，春天是体质投资的最佳季节。空气清新的春天，最有利于吐故纳新，充养脏腑。并且春季多锻炼，会增强免疫力与抗病能力，在接下的一年中也少患流感等各种疾病，且令人思维敏捷，不易疲劳。同时经常锻炼更能强身健体，让男性在性生活中的表现更加出色。

妙招三：早睡早起，保证充足睡眠

　　春季人体气血需舒展畅达，首先提倡的就是早睡早起，规律起居。建议晚上23点之前上床休息，早晨到户外散散步，放松身心，摆脱倦怠思睡的状态。同时保证充足的睡眠能让人达到神采奕奕、精力充沛的状态，对人体机能的调节和抵抗力的提高也起着至关重要的作用。

　　妙招四：服用金戈，助力雄风重振

　　当出现房劳过度的情况，男性往往出现不同程度的勃起功能障碍，主要表现为勃起困难或硬而不坚。面对这样的情况，不少男性从生理到心理都会产生不愉悦的感觉。这时候建议男性按需服用金戈，来提高性生活的质量。同时如果房劳过度的程度较深，也可按疗程服用金戈，重振雄风。优秀的性生活不仅能充分建立男性的自信，更会使精神更加愉悦、心胸开阔、气血舒畅。（来源医药新闻）